Tips Aman Berkendara Malam Hari

Banyak sekali kasus kecelakaan kendaraan yang terjadi, terutama saat malam hari. Penglihatan mata yang kabur saat malam hari ataupun akumulasi mata lelah karena seharian bekerja di depan laptop/komputer, sering kali disepelekan, padahal keadaan tersebut harus menjadi perhatian khusus apabila seseorang tidak menginginkan membahayakan dirinya ataupun pengendara lain.

Untuk mencegah hal-hal buruk terjadi saat berkendara malam hari, apa saja sih yang sebenarnya bisa dilakukan untuk pencegahan :

• Apabila kamu termasuk pengendara dengan kategori usia lanjut, pastikan untuk memeriksa mata kamu paling tidak satu kali selama dua tahun secara rutin. Infokan kepada dokter mata kamu jika ada masalah yang idalami selama berkendara di malam hari.
• Jika kamu memiliki penyakit diabetes, paling tidak kamu harus memeriksa mata kamu satu kali  selama satu tahun secara rutin. Ikuti rekomendasi dokter mengenai pola makan, kadar gula darah, insulin untuk mengurangi retinopati diabetik.
• Konsultasikan segera ke dokter mata jika kamu mendeteksi penyakit mata yang mengganggu penglihatanmu. Perlu diingat, bahwa banyak gejala penyakit mata bisa muncul di waktu yang jangka panjang. Jadi perlu respon yang cepat dari diri kamu sendiri.
• Konsultasikan ke dokter mata jika kamu memerlukan kacamata khusus untuk berkendara di malam hari. Anti-reflective coating bisa mengurangi cahaya silau yang bisa mengganggu kamu saat berkendara.
• Jika kamu merupakan salah satu kandidat untuk operasi katarak, kamu bisa meminta dokter mata kamu untuk menggantikan lensa mata yang berkabut dengan aspheric intraocular lens. Lensa mata artificial ini dirancang untuk memberikan sensitivitas kontras dan penglihatan yang lebih jernih dibandingkan spherical intraocular lense yang tradisional
• Extra hati-hati ketika kamu mendekati perempatan dan persimpangan jalan, dimana 40% kecelakaan fatal terjadi.

Para ahli juga menambahkan beberapa saran seperti, meminimalisir berkendara di malam hari, Jika kamu merasa stres dan kelelahan, jauhkan semua distraksi. Jaga jarak aman ketika berkendara, kurangi kegelapan kaca mobil, dengan memilih kaca film kamu dengan shade lebih terang.

Sumber dari sini

Baca juga seluk beluk miopi di sini