Mata juga Perlu Perawatan?
Tidak hanya rambut, muka dan badan yang perlu perawatan lho, tapi mata kamu juga perlu dirawat! Selain dengan makan makanan dengan nutrisi yang seimbang, ada juga beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk membantu menjaga kesehatan mata dan memastikan penglihatan kamu jelas : Asupan Omega …
Membaca Sambil Tiduran Merusak Mata : Mitos atau Fakta?
Saat kita kecil pasti pernah ditegur atau diingatkan orang tua kita untuk tidak membaca dengan posisi tiduran. Orang tua kita menyebutkan bahwa dengan membaca sambil posisi tersebut bisa merusak kesehatan mata. Apakah sampai sekarang perkataan itu tetap diingat dan diamalkan atau apakah memang hanya mitos …
Kebiasaan Kamu Bisa Merusak Mata Lho!
Tanpa disadari, aktivitas sehari-hari dapat mengganggu kesehatan mata kita. Dimulai dari bermain smartphone selama berjam-jam, hingga berjalan-jalan di pantai tanpa kacamata hitam. Berikut adalah beberapa aktivitas tersebut: Menatap layar laptop atau smartphone terlalu lama Bermain gadget terlalu lama sebelum tidur dapat membuat kamu susah tidur. …
Vitamin C sebagai Pelindung Radikal Bebas untuk Mata
Banyak masyarakat sudah sangat paham mengenai fungsi vitamin C bagi kesehatan gigi dan mulut. Vitamin C juga berperan penting untuk menjaga kesehatan tulang, tulang rawan, jantung dan pembuluh darah. Fungsi vitamin C untuk menjaga kesehatan mata juga tidak kalah penting. Apa saja fungsi vitamin C untuk …
Vitamin E Berperan dalam Menyehatkan Mata?
Vitamin E adalah salah satu dari banyak vitamin yang memiliki fungsi penting bagi kesehatan mata kita. Mata sebagai indra penglihatan, memiliki banyak sekali organ didalamnya dimana membutuhkan nutrisi untuk menjaga ketahanan fungsinya. Simak fungsi vitamin E pada mata pada penjelasan di bawah ini. Banyak kondisi …
Lemak Sehat, Dianjurkan untuk Dikonsumsi
Apa yang ada di kepala kamu kalau mendengar kata LEMAK? Kebanyakan dari kita yang belum paham betul kalau tidak semua lemak buruk bagi kesehatan. Ada banyak jenis lemak yang juga baik, bahkan dianjurkan untuk dikonsumsi, salah satunya adalah asam lemak omega 3. Asam lemak omega …
Pola Makan Buruk dan Risikonya terhadap Age-Related Macular Degeneration (AMD)
Junk food atau makanan cepat saji, daging olahan, dan susu kaya lemak adalah beberapa makanan/minuman yang berkontribusi buruk pada kesehatan jantung, penyebab kolesterol tinggi, dan juga masalah kesehatan lain yang tidak kalah berbahaya. Salah satu penyakit lain yang dipicu oleh mengkonsumsi makanan tersebut adalah age-related …
5 Jenis Vitamin B untuk Kesehatan Mata
Dari 8 jenis vitamin B yang ada, terdapat 5 jenis vitamin B yang membawa banyak keuntungan bagi kesehatan mata kita. Vitamin B banyak diperoleh dari daging hewan, yang mengandung banyak protein. Berdasarkan fungsi dari masing2 vitamin B, artikel ini akan membaginya menjadi 4 bagian Vitamin …
Diet Mediterania untuk Mata Sehat, Bagaimana sih Menerapkannya?
Degenerasi makula atau yang sering disebut Age-related Macular Degeneration (AMD) merupakan gangguan penglihatan pada orang tua. Orang tua yang terkena penyakit ini akan merasakan pandangannya memburam, yang dimulai dari titik tengah penglihatan. Kondisi ini akan mempengaruhi kemampuan membaca, menyetir, menulis, maupun mengenali wajah. Sebuah studi …
